Exatamente se você cuida Destes seus dentes, sua boca está constantemente cheia por bactfoirias tentando comer ESTES seus dentes e clinica odontologica manaus causar doenças. Este BuzzFeed Life entrou em contato usando a representante da Associaçãeste Americana Dental (ADA), Dr. Kimberly Harms, D.D.S, uma dentista que exerce sua profissão em Minessota e Ruanda, para saber Ainda mais Acerca os erros comuns, coisas qual ESTES dentistas gostariam de que soubfoissemos, e as consequências terríveis do nãeste limpar os dentes.
1. Bom, tem um biofilme super grudento chamado placa qual está cobrindo seus dentes do bacté especialmenterias.
"Essa placa bactericida de que gruda na Parcela da frente, do trás, Destes lados, entre ESTES dentes e logo abaixo da gengiva," diz Harms. A placa não é amplamente grossa, entãeste dá pra pensar qual seus dentes estão relativamente limpos mesmo quando estiverem cobertos por ela. Contudo a placa é a raiz DE cáries e outras doenças dentais, então é bom entender qual ela se acumula Acerca os dentes todos os dias, e é portanto qual a escovaçãeste é tãeste importante. "A melhor maneira de lutar contra a placa é escovar ESTES dentes por dois MOMENTOS, e passar este fio dental adequadamente duas vezes ao POR DIA," diz Harms.
2. Se sua boca estiver bem seca, as bactérias se proliferam ainda Muito mais rapidamente.
"Muitas vizinhos nãeste sabem da importância da saliva de modo a a limpeza dos dentes e combate às cáries," diz Harms. A saliva obviamente Facilita fisicamente a limpar os resíduos de alimentos, contudo ela igualmente tem propriedades antibactericidas, neutraliza ácidos de que corroem o esmalte e Facilita a reparar e recuperar ESTES dentes. Entãeste se você sofre do boca seca (geralmente causada por certos medicamentos), tal é uma má notícia para ESTES seus dentes.
"Você precisa por proteçãeste ou atençãeste Em excesso para a limpeza Destes seus dentes se você tem a boca seca," diz Harms. Existe no Nicho uma variedade de enxaguantes bucais e pastas por dente qual aumentam a produção de saliva; contudo beber muita água similarmente identicamente conjuntamente ajuda.
3. A placa também se acumula pelo seu dente à noite, assim sendo é demasiado nojento se esquecer do escovar ESTES dentes e passar o fio dental por manhã.
Exatamente não comendo enquanto dorme, e achando que seus dentes estãeste super limpos do manhã, já qual você os escovou previamente do ir pra cama, a placa ainda está cobrindo seus dentes em as horas por sono. Fora este mau hálito matinal.
"Escovar os dentes do manhã é tão importante quanto à noite, especialmente se você respirar pela boca, o qual faz a saliva secar," diz Harms. Não importa se é antes ou depois do café da manhã, desde que você remova as bactérias que cresceram durante à noite.
4. A placa só Têm a possibilidade de ser removida manualmente escovando e passando este fio dental, ou entãeste ela simplesmente vai ficar lá PARA SEMPRE.
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A placa cobre Praticamente as superfícies Destes dentes, contendo as de que você nãeste pode alcançar utilizando uma escova por dentes. "Se as pessoas entendessem a placa, elas usariam este fio dental duas vezes ao dia — contudo elas simplesmente nãeste entendem. Desprovido o fio dental, a bacté especialmenteria grudenta da placa vai continuar lá. "Um terço da superfície dos nossos dentes está coberta por outros dentes, então você precisa por limpadores interdentais, saiba como este fio dental, pequenas escovas ou jatos de água para limpar fisicamente a placa," diz Harms. Entãeste, mesmo sendo uma chatice atravessar 1 tempo usando este fio dental todos os tempo, vai realizar uma grande diferença na sua própria saúpor oral.
5. Ao longo do tempo, a placa vai se transformar em uma coisa branca super rígida chamada tártaro de que um dentista geralmente precisa retirar.
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"Se a placa ficar lá, ao longo do tempo, ela recolhe os minerais da saliva e endurece formando o tártaro," diz Harms. Isso geralmente acontece na parte do dentro Destes dentes (na foto acima) porque essa área geralmente é esquecida na escovação e fio dental.
Diferentemente da placa normal, diz Harms, você precisa ir ao dentista para remover o tártaro. Usar uma pasta do dentes para o controle do tártaro pode ajudar, contudo se ficar bastante ruim, você vai precisar por um profissional.
6. E pelo fim, hábitos ruins de higiene bucal podem vir a se transformar em gengivite, de que é muito Muito mais irritante e dolorido.
A placa identicamente conjuntamente se acumula embaixo DE gengivas em volta dos seus dentes, Harms diz, e se não for removida com a escovação, a gengiva fica inflamada, este de que chamamos por gengivite, ou doença periodontal (da gengiva). As gengivas inflamadas entãeste se afastam Destes dentes, e, se não tratado, as bacté especialmenterias podem vir a se acumular e pregar tártaro, infecções, e até a perda do tecidos e ossos que apoiam seus dentes.
7. Existe uma ESTILO errada de passar o fio dental, e possivelmente é a forma saiba como você faz.
"Passar o fio dental nunca é demais, mas a força de que você usa e a maneira saiba como você o faz podem vir a danificar sua própria gengiva," Harms diz. "Muitas pessoas enfiam o fio dental entre ESTES dentes e empurram pra cima e pra baixo utilizando força." Isso nãeste só é falho pra remover a placa, como identicamente conjuntamente machuca muito aquela pequena parte da gengiva entre os dentes, talvez possa levar a sangramento, irritação e inchaçeste.
Em vez disso, tente segurar este fio dental em um ângulo tal de que ele envolva este dente e remova a placa quando este mover de modo a cima e de modo a baixo. "É saiba como se você fosse deslizar este fio suavemente ao longo dos 2 lados do cada dente," É mais fácil por fazer usando 1 passafio normal, mas igualmente é possível com os do tipo "floss pick".
8. E você nãeste deve por jeito nenhum escovar utilizando muita força, porque Têm a possibilidade de levar a uma retração gengival.
"Apesar do parecer qual você está limpando ESTES dentes melhor, escovar usando muita força literalmente desgasta a superfície Destes dentes e gengivas," diz Harms. É basicamente como uma lixa. Com o atravessar nos anos, nossos dentes passam por muitos tipos por desgastes, entãeste você não precisa por Muito mais um usando hábitos do escovaçãeste ruins qual vãeste acabar expondo as raízes, que sãeste super sensíveis.
Harms sugere usar uma escova macia e criar movimentos suaves circulares quando estiver escovando próximo da linha da gengiva. Aprecie aqui algumas escovas por dentes aprovadas através ADA de modo a começar.
nove. ESTES alimentos doces e com amido alimentam as bactfoirias que corroem seu esmalte e causam cáries.
Quando metabolizado, se transforma em ácido qual ataca seus dentes, causando cárie e gengivite. Então você está realmente comendo por 2 quando abusa daqueles docinhos, ou quando toma Coca-Batida.
Mas nãeste é tãeste simples: não basta evitar todos ESTES doces — as frutas igualmente podem possibilitar ser grandes culpadas. E, na verdade, o chocolate meio amargo nãeste é tãeste ruim, já de que contfoim flavonoides, polifenóis e taninos, de que promovem a saúde dental, diz Harms. Coisas de que não prejudicam tanto os dentes incluem queijos e derivados do leite, que são facilmente removidos, e vegetais não-ácidos e concupiscência.
10. Quanto Ainda mais vezes você comer em o POR DIA nenhumas escovar ESTES dentes, Muito mais rápido a cárie vai ocorrer.
"Nãeste é só o de que você come, contudo a frequência usando qual come qual influencia na cárie," diz Harms. Cada vez qual você come, você cria 1 ambiente de modo a a bactéria atacar seus dentes, porque elas também se alimentam do resíduo alimentares e produzem ácidos.
Entãeste se você faz lanchinhos este POR DIA todo — ou fica horas tomando aquele café gelado enorme — você mal está dando tempo pros seus dentes descansarem desses pequenos "ataques ácidos", Harms diz. Em vez disso, ela sugere manter uma programação normal de quatro refeições, e terminar bebidas doces ou café dentro por 30 MOMENTOS, e depois trocar para água.
11. 1 quebradinho pelo seu dente, por menor qual mesmo que, é super vulnerável às cáries.
"Quando este dente lasca, a dentina — um tecido Muito mais macio parecido utilizando um osso que cobre a raiz — fica exposta," diz Harms. Diferentemente do esmalte, que é a defesa conterraneo do nosso dente contra as cáries, a dentina rapidamente será atacada quando a bactéria entrar na parte lascada do dente. "Exatamente se a lasca for amplamente pequena, por benefício, não a ignore — dê 1 jeito nela imediatamente ou vai ficar dez vezes pior antes exatamente por você se lançar conta," diz Harm.
12. Se você não possui flúor na água ou na pasta de dente, você corre este perigo do ter de 20% a quarenta% Muito mais cáries.
"Há muitos debates a respeito do flúor, porém pesquisadores provaram qual o flúor previne a cárie", diz Harms. A melhor maneira por obter o flúor é ingeri-lo na água, porque ele entra sua própria corrente sanguínea e trabalha do dentro do dente - "é um preventor do cáries natural", diz Harms.
Ingerir flúor e usar pastas utilizando flúor ou enxaguantes bucais provou reduzir em até quarenta% as cáries. Os níveis do cáries estãeste significantemente mais altos em regiões onde carência flúor na água, diz Harms, entãeste o governo na verdade monitora e modifica a quantidade para qual seja otimizada, este de que é chamado de "fluoretaçãeste." É uma parte super importante da óptima saúpor oral e não deve ser negligenciada, diz Harms.
13. Se você possui filhos, ensine esses hábitos de limpeza o quanto antes, porque as cáries sãeste uma das doenças infantis crônicas mais comuns.
"A cárie é cerca de cinco vezes Muito mais comum em crianças do que a asma," diz Harms. É considerada uma doença infantil crônica porque hábitos ruins por higiene dental quando criança pode levar a sérios problemas utilizando cáries, gengivite, e perda do ossos e tecidos pelo futuro. "É preciso começar a deter bons hábitos cedo, de modo a nãeste acabar apodrecendo ESTES dentes quando for um adolescente." Nãeste vemos utilizando muita frequência nos países do primeiro mundo, mas isso é porque a higiene dental se tornou uma prioridade da saúpor pública pelo último sfoiculo. É um problema enorme nos países em desenvolvimento, onde as pessoas têm pouco ou nenhum entrada ao cuidado dental.
14. Uma saúdo dental ruim pode afetar a sua saúpor tais como um todo, similarmente identicamente conjuntamente.
Gengivite, cáries e perda do dentes sãeste obviamente condições dolorosas e desconfortáveis, mas perder qualquer função dos seus dentes também torna este ato de comer e usar a boca Ainda mais difícil. "Andam pesquisas de que relacionam a gengivite a bebês nascidos abaixo do peso, e certos estudos relacionam qual demonstram a conexão entre a gengivite e doenças do coração," diz Harms. No geral, ter uma boca e dentes saudáveis é essencial para ter uma excelente saúdo em global.
15. E precisamente que cuide muito bem Destes dentes, você ainda precisa visitar seu dentista regularmente.
"Precisamente se você for 1 escovador e passador do fio dental fabuloso e seus dentes pareçam perfeitos, a maioria de nós não é 'perfeito'", diz Harms. Os dentistas conseguem ver muitas coisas de que você não consegue (contendo a Parcela interna Destes seus dentes utilizando raio-X) e, este qual é ainda mais importante, eles podem vir a ajudar você a entender suas próprias necessidades.
"Praticamente as pessoas sãeste variados e precisam por uma rotina de limpeza ou suplementos alimentares exclusivos dependendo Destes seus problemas," diz Harms. Então, tente ser simpático com o seu dentista e nãeste tenha medo de deixar ele mexer na tua boca, porque você deve voltar a cada 6 meses.